SoJo Retreat,
des voyages au cœur de la Conscience
YIN/YANG : Harmonie du couple intérieur
Atelier « YIN/YANG : Harmonie du couple intérieur »
le 30 Nov 2025 aux Lodges de la ViaRhôna
Une journée (9 - 18h) de ressourcement et de connexion avec votre corps et vos émotions sur le thème Féminin/Masculin ou comment faire la paix avec son corps pour réconcilier son COUPLE INTÉRIEUR grâce à :
des pratiques de YOGA Vinyasa et Kundalini, PILATES, respirations et arts de santé,
un soin collectif Hypnotique,
Un apport théorique et pratique pour comprendre les principes Féminin/Masculin (Yin/Yang).
9h : Accueil & cercle d’ouverture avec Sophie &
Jonathan
Yang : pratiques physiques pilates, yoga & pranayama
12h : repas
Yin : pratiques énergétiques, meditation active
Voyage hypnotique harmonisation de son couple
intérieur (yin/yang)
18h cercle de clôture
En solo ou en duo :
Vous avez besoin de vous ressourcer, de déconnexion,
Vous rencontrez des difficultés relationnelles, ressentez un manque d’estime de vous,
Vous souhaitez vous libérer de la dépendance affective,
Vous êtes débutant ou pratiquant régulier de Yoga, Pilates,
Vous avez déjà fait ou non l’expérience de l’hypnose… cette journée d’atelier est pour VOUS !
YIN/YANG : Harmonie du couple intérieur
Date
30 Nov 2025
Lieu
1140 Chem. du Vernet, 01300 Virignin - env. 35 min d’Aix-les-Bains/Chambery et 1h de Lyon
Nb. de places
12
Prix
95 euros / pers.
(collation et boissons incluses)
*venir avec son tapis de yoga
Retraite « La Caravane dans le désert » - 8 jours/7 nuits
Un temps suspendu, pour Soi, une immersion dans la nature et la vie nomade pour se reconnecter à son essence profonde, éveiller et pacifier ses parts féminines et masculines (yin/yang), comme un retour à la Source.
Plongez dans un voyage hors du temps, venez vivre une expérience unique, au coeur de cette transhumance dans le désert du Sahara.
Cette édition « Caravane dans le désert » nous invite à vivre au coeur d’une famille de nomade expérimentés qui nous accueille à bras ouverts en garantissant tout le confort nécessaire pour découvrir cette région du Sud-Est marocain, dans la région de M’Hamid El Ghizlane.
Ce treck est éco-responsable et au plus près des traditions.
2 nuits dans un riad à Marrakech (médina), la 1ère et la dernière nuit ;
5 nuits en bivouac dans le désert ;
3h de trek en moyenne par jour ;
Des marches conscientes dans les dunes, ergs et hamadas, au rythme de la caravane. Accessible à tous.
2 à 3 pratiques par jour pour harmoniser ses énergies yin/yang (féminin/masculin) : Yoga Vinyasa et Kundalini, Pilates, Hypnose, Arts de santé, pranayama, méditation, voyages hypnotiques ;
Des soirées festives au coin du feu et nuits sous la tente ou à la belle étoile ;
Tout cela en immersion dans le désert, entouré de nomades passionnés par le partage de leur culture.
Vous êtes en quête de sens, d’harmonie, de légèreté, de paix et de dé/reconnexion profonde,
Vous ressentez le besoin de vivre une expérience de l’immensité, de la beauté,
Vous souhaitez mieux comprendre, sentir et intégrer la notion de Féminin et de Masculin intérieurs (yin/yang) sur les plans physiques ou énergétiques
Vous aimez randonner ou êtes simplement curieux,
Vous êtes débutant ou pratiquant régulier de yoga, pilates ou arts de santé
...en duo ou en solo, le programme est accessible à tous.
Tarifs early birds jusqu’au 31 décembre 2025 : 935€/pers. (1870€ pour 2) avec l'offre DUO ou 995€/pers. avec l’offre SOLO.
Tarif au 1er janvier 2026 : 1100€/pers.
Un acompte de 450€ est à verser pour confirmer l’inscription
Vous recevrez un mail pour régler le solde du séjour courant mars 2026 (date limite de versement le 25 mars 2026).
Pour les personnes qui réservent à partir du 1er janvier 2026 : 650€/pers.
Pour les personnes qui réservent jusqu’au 31 décembre 2025 inclus (offre SOLO) : 545€/pers
Pour les personnes qui réservent jusqu’au 31 décembre 2025 inclus (offre SOLO) : 485€/pers
Paiement en 2 ou 3X sans frais possible (sur demande). Le dernier versement est demandé pour le 25 mars 2026.
Les deux nuits en Riad à Marrakech (chambre partagée)*
Les petits déjeuners en Riad
Les trajets en taxi entre l'aéroport et le riad
Les transferts en transport privé entre Marrakech et le désert
Les déjeuners sur la route (hors boisson)
Les repas et l'eau durant le trek
Les bivouacs (tentes, matelas de sols, couvertures)
L'ensemble des pratiques et accompagnements de Sophie & Jonathan
L’accompagnement par une équipe de guides locaux
*Possibilité de demander une chambre simple moyennant supplément
Billets d’avion. Nous pourrons vous indiquer les meilleurs aux départ de Lyon, Genève, Bordeaux, Marseille ou Paris et vous mettre en contact avec les personnes susceptibles de partir du même aéroport. Prévoir une arrivée au plus tard à Marrakech à 15H.
Les assurances voyages.
Le sac de couchage.
Prévoir une gourde, une tenue chaude pour le matin et la nuit et des vêtements en matière naturelle, amples (coton/lin). Sandales de randonnée avec ou sans chaussettes. Chaussures de randonnée ou running possible aussi. Vous pouvez venir avec un sac à dos (sans limite de poids) qui sera portée par les dromadaires et si besoin une valise (qui restera au Riad à Marrakech). Des cheches longs seront proposés à la vente (environ 8 euros) à votre arrivée.
Prévoir un gant de toilette et/ou des lingettes pour vous rafraîchir pendant les 5 jours de treck dans le désert (une douche est prévue le dernier jour), ainsi que votre trousse de médicaments (paracétamol, antidiarréhiques, biafine…).
Un petit sac à dos pour les marches est possible, sinon prévoir un cordon pour votre smartphone, pour profiter d’une marche libre, sans poids supplémentaire.
La Caravane dans le désert
8 jours/7 nuits
Date
6 au 13 avril 2026
Lieu
2 jours à Marrakech
5 jours bivouac dans le désert du Sud-Est du Maroc
Nb. de places
12
Prix
à partir de 935€/pers.
Ils parlent de nous
Emmanuelle
"Un vrai voyage initiatique sur le plan individuel, collectif, sur le plan physique et spirituel aussi...qui allie le rire, le bien -être, le challenge...il faut le vivre une fois dans sa vie !
Dans un lieu très bien choisi, plein d'harmonie, au milieu de la nature..."
mars 2025
Joan, Caroline & Emmanuelle
"Cela a été une richesse dans les rencontres, dans les échanges, dans les émotions...on l'a tous ressentis... Merci infiniment Sophie et Jonathan pour votre bienveillance et tout ce que vous nous avez apportés... et votre complémentarité qui est exceptionnelle ! Bref, on recommande "
mars 2025
Charlotte
" Rire, Partage, Intensité, Beauté... 4 mots pour décrire tout ce que j'ai vécu pendant ces 4 jours de retraite SoJo! Beaucoup de bienveillance beaucoup d'amour...des partages... c'est assez incroyable tant qu'on ne le vit pas ! On fait beaucoup de pratique, c'est riche, on repart avec de nombreux outils à intégrer dans son quotidien. Cela permet de piocher en fonction de nos besoins. La beauté des personnes, du lieu, des pratiques... on a réussis à se libérer d'un tas de poids dont on avait pas conscience en arrivant ! Cet espace nous a laissé la liberté de lâcher tout ça... à refaire!!! plein de gratitude pour ces 4 jours"
mars 2025
Retrouver l’équilibre, nourrir la confiance, réveiller la joie
SoJo, créateurs de coeur
L’être humain est constitué de deux dimensions, Féminine d’une part, Masculine de l’autre.
Les immersions « SoJo » vous apporte l’harmonie et l’épanouissement de ces deux dimensions grâce à l’exploration de pratiques physiques, émotionnelles, énergétiques tels le Yoga, l’hypnose thérapeutique guidés par Sophie, ou encore le Pilates, les arts de santé Taoïstes transmis par Jonathan.
Les bienfaits de ces disciplines sont éprouvés depuis des siècles. C’est un alliage unique que Sophie et Jonathan combinent, pour vous libérer de schémas comportementaux conditionnés, de la dépendance affective, pour vous défaire du sentiment de perte de sens, et vous guider vers une meilleure compréhension et gestion de vos émotions.
A l’issue de ces expériences (Ateliers, Retraites, Soins…), vos valises beaucoup plus légères, vous élargissez votre vision du monde, plus ouverte, plus responsable, améliorez votre estime, augmentez la confiance dans votre capacité d’affronter les défis comme de donner vie aux rêves qui vous animent.
Votre vie affective et intime, s’enrichit, plus profonde, plus épanouie. Les portes de vos guérisons s’ouvrent pleinement, vous développez une sexualité plus consciente, la flamme intérieure se rallume, l’énergie de la vie circule librement !
Comment ?
Nous combinons nos expertises de thérapie & coaching et partageons nos clés d’harmonisation inédites du Yoga, du Pilates, de la PNL, de l’Hypnose, des Arts de Santé Taoïstes. Des techniques (respirations, protocoles, mouvements) accessibles à tous dans toutes nos immersions : Retraites, Ateliers, Soins individuels ou collectifs.
A propos
Sophie
Sophie est une hypnothérapeute & professeure de yoga intuitive qui accompagne en thérapie grâce aux états modifiés de conscience qu’offrent notamment l’hypnose, la PNL* et le yoga. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui font face aux défis, transitions de vie (Burn- out, dépression, nuit noire de l’âme, séparation, deuil, maladie, traumas), difficultés de communication et relationnelles (situations/comportements répétitifs dont la dépendance affective), ou besoin de (re)connexion avec la confiance, l’estime de Soi, le sens et la sérénité.
Dans la continuité de ses séances thérapeutiques en individuel, elle a créé ses « Ateliers H-Hypnose & Yoga » et cours « Yoga & émotions » pour partager au plus grand nombre des clés pour identifier et vivre toute la palette de ses émotions, accéder à plus de paix de l’esprit en favorisant le bien-être du corps. Elle est également auteur du magazine Bien-être « 1 mois pour ».
Parce que que « ce qui conduit votre vie, c’est ce que vous ressentez, pas ce que vous savez ». Sophie utilise sa voix.e pour libérer la votre, et place l’apaisement, l’énergie, la guérison au coeur de ses pratiques. Elle accompagne en douceur et en sécurité pour vous sentir « juste », bien dans votre corps, votre tête, votre coeur. L’écoute et la confiance dans le corps et le coeur sont ses clés pour guider vers plus de paix. www.sophiedh.com -
Jonathan
Jonathan est coach sportif & PNL*, conférencier et formateur Pilates. Il guide des expériences inédites de la mécanique à l’énergétique du corps en intégrant pratiques de Pilates, arts de santé (Qi Gong, Aïkido), techniques de respiration, PNL (atelier gestion des pensées et des émotions) et marches conscientes.
Son approche est singulière et holistique. Il partage son expérience et expertise de l’anatomie, la physiologie avant d’ouvrir le corps à sa dimension énergétique et spirituelle. Le corps est sa porte vers des ouvertures de conscience tout aussi simples, évidentes que subtiles.
Il a la passion du mouvement simple et accessible au quotidien, et à a coeur de transmettre les façons de le mobiliser et l’explorer de façon efficiente, tout à la fois en profondeur et en puissance. Il est également auteur et anime une chronique sur Radio Grand Lac (92.1 FM, www.lejedumouvement.fr
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